Un moyen ludique de s’exercer à la souplesse du corps et de l’esprit

Plus qu’un sport, le  yoga est un véritable art de vivre.
Les bienfaits du yoga sont nombreux pour nos enfants, au delà de permettre de se relaxer et de s’apaiser.

S.A.S.H.A propose à vos enfants de :

• Trouver ou retrouver un équilibre émotionnel
• Apprendre à écouter leur corps
• Se libérer du stress
• Gagner en confiance en soi

Public : atelier destiné à des enfants de 3 à 8 ans et de 8 à 12 ans
Séances de 45 minutes.

Des vertus pour l’équilibre émotionnel

• se concentrer et développer ses capacités d’attention
• canaliser et gérer ses émotions
• apaiser et réduire le stress
• se sentir plus en confiance, gagner de la confiance en soi

Des vertus au niveau physique

• mieux connaitre et prendre conscience de son propre corps, le sentir, le découvrir
• améliorer la motricité et le sens de l’équilibre
• attirer attention sur l’importance de la respiration et apprendre à respirer ; les enfants sont souvent en apnée, et le yoga aide à corriger cela
• améliorer sa souplesse grâce aux postures
• limiter ou éviter les problèmes de dos que l’enfant est susceptible de rencontrer

 

               

 

Ce n’est pas une activité de plus qu’imposent des parents trop soucieux de bien faire à des enfants déjà surbookés, mais bien un cadeau dont les enfants se serviront toute leur vie